自由泳和蛙泳哪个更消耗体力(自由泳和蛙泳哪个更消耗体力呢)

自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿自由泳和蛙泳哪个更消耗体力，只要姿势正确规范自由泳和蛙泳哪个更消耗体力，它不但比蛙泳速度快自由泳和蛙泳哪个更消耗体力，而且比蛙泳省力在各种泳姿中自由泳和蛙泳哪个更消耗体力，蝶泳是最消耗体力的自由泳和蛙泳哪个更消耗体力，依次是蛙泳侧泳自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。

自由泳如果追求速度和省力，自由泳是更好的选择在姿势正确规范的情况下，自由泳的速度通常比蛙泳快，且更加省力蛙泳相对于自由泳，蛙泳的速度较慢，且体力消耗稍多，但在初学者或体力稍弱的人群中更受欢迎体力消耗自由泳体力消耗相对较少，适合体力较好的游泳者蛙泳在各种泳姿中。

蛙泳蛙泳的体力消耗相对较少，适合体力稍弱或初学者蛙泳的动作相对简单，容易掌握，对于提高心肺功能和全身肌肉锻炼也有很好的效果自由泳虽然自由泳速度更快更省力相对于其产生的速度而言，但其体力消耗相对于蛙泳来说更多因此，体力较好的人更适合选择自由泳进行锻炼综合考虑对于初学者。

自由泳好1自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，速度较慢，但轻松，蛙泳速度快，但比较费力，消耗体力，所以自由泳好2自由泳身体体能消耗小，是最常见的游泳方式，而蛙泳身体机能消耗较大，适合有经验的人群选择，所以自由泳好。

蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好 都可以很好的锻炼身体，但相对来说蛙泳效果更好蛙泳和自由泳都是游泳常见的姿势，都可以帮助消耗能量，从而起到一定锻炼的作用，不同的是自由泳没有固定姿势，对于游泳者来说可以用最轻松的姿势因此阻力不大而蛙泳有固定的姿势，在水中遇到的阻力比较大，从而消费体力更加。